Je réussis ma détox sucre: Comprenez et cuisinez IG bas au quotidien – 17 février 2021 de Bérengère Philippon

La quarantaine à peine passée, Bérengère a eu un déclic  : pour éviter les soucis de santé et des kilos en trop, il faut remplacer le sucre par des alternatives saines en petite quantité. Elle découvre l’alimentation à IG bas et décide de l’essayer. Un an plus tard, les résultats dépassent largement ses attentes.

Achat : https://amzn.to/32Hyy0C

Chronique : Ce livre est vraiment un trésor. Toutes les explications sont claires et nettes, on y apprend énormément de choses car tout y est décortiqué avec minutie. Bérengère décrit sa propre expérience : éviter le sucre et par quoi le remplacer et surtout l alimentation à IG bas et l impact que l association de ses deux éléments cruciaux peuvent avoir sur notre santé au quotidien et également pour notre avenir. Alors je viens corroborer ses dires et moi le déclic je l’ai eu à 60 ans , je me suis attaquée pour l instant à l alimentation à IG bas et je mange plus sainement . Résultats : 12 kilos en moins en 5 mois . Il m en reste encore à perdre car moi il fallait absolument que je me déleste de mon paquetage disgracieux car je mettais ma vie en péril. Alors avec le livre de Bérengère je compte bien continuer et éviter les autres pièges qui nous sont tendus car le sucre est notre pire ennemi et il se trouve partout. Conclusion acheter absolument ce livre , je l’ai dévoré 😜 il n’y a pas d autres mots tellement il est complet et simple à comprendre. Maintenant il me reste à tester les recettes.

Éditeur : Larousse (17 février 2021) Langue : Français Broché : 144 pages ISBN-10 : 2035997186 ISBN-13 : 978-2035997180

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s