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Ce livre est un guide de survie pour ne pas finir stressé, inquiet, borné, frustré… Tu y trouveras des outils pour faire face aux changements, ainsi qu’un entraînement mental très simple, venu du fond des âges : la méditation.

Chronique : Ouvrage réussi qui contient 11 médiations à telechargen bien réalisées et pratiques.Le ton du livre, souvent plein d’humour, n’en reste pas moins sérieux et pratique, j’ai particulièrement apprécié le fait que les auteurs aient évité le mysticisme qui entoure trop souvent les pratiques de la méditation. Le livre s’adresse ainsi à tous. Comment dire? « Comment ne pas finir… » Tout simplement parfait. Drôle, complet, accessible et profond, il parvient à trouver le ton juste pour intéresser les ados à un sujet a priori éloigné de leurs préoccupations. D’explications humoristiques en douces invitations à la réflexion, l’auteur offre aux lecteurs un excellent chemin vers le développement personnel.

ASIN ‏ : ‎ B09XTCS4YB Éditeur ‏ : ‎ Les Arènes; Illustrated édition (25 août 2022) Langue ‏ : ‎ Français Broché ‏ : ‎ 280 pages ISBN-13 ‏ : ‎ 979-1037506894