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Ballonnements, relâchement musculaire, intolérances alimentaires, surpoids, SIBO, post-partum, syndrome de l’intestin irritable : les causes d’un ventre gonflé sont multiples, et souvent liées à l’alimentation, à la santé microbiotique et au tonus musculaire. Pour retrouver un ventre plat, il est donc nécessaire de s’attaquer à tous ces facteurs… Oui mais comment ? Et par où commencer ?

Chronique : Si vous êtes à la recherche d’un livre sur la santé autour du ventre qui soit à la fois clair, complet et basé sur des preuves scientifiques, alors « Mission ventre plat » est le livre qu’il vous faut. Personnellement, j’ai beaucoup apprécié la façon dont le gastro-entérologue Dr. William Berrebi a abordé des sujets tels que le syndrome de l’intestin irritable, le SIBO et les FODMAPs, en faisant la synthèse de la littérature scientifique et en partageant son expérience clinique. Ce qui est particulièrement rafraîchissant dans ce livre, c’est qu’il est écrit par un vrai spécialiste, contrairement à tant d’autres livres sur le même sujet écrits par des autoproclamés « experts ». En lisant ce livre, j’ai appris non seulement comment prendre soin de mon système digestif, mais j’ai également découvert les dernières recherches et les meilleures pratiques en matière de médecine microbiotique, nutritionnelle et sportive. Je recommande vivement « Mission ventre plat » à quiconque souhaite améliorer sa santé digestive de manière éclairée et fondée sur des preuves.

Éditeur ‏ : ‎ Marabout; Illustrated édition (8 mars 2023) Langue ‏ : ‎ Français Broché ‏ : ‎ 224 pages ISBN-10 ‏ : ‎ 2501176081 ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2501176088