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Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à comprendre et à surmonter l’anxiété.

L’anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition.  » Ça va mal se passer  » –  » On ne va pas y arriver  » –  » Je dois tout contrôler  » –  » Je vais mourir « … C’est épuisant (pour soi et pour l’entourage), inutile, parfois franchement ingérable.
La bonne nouvelle, c’est que ça se soigne. Il n’y a pas de fatalité : vous pouvez changer et  » décatastropher  » votre mental. Cette BD vous permet de dédramatiser et de comprendre en quoi consiste la thérapie de l’anxiété.

Chronique : C’est une bande dessinée passionnante dans laquelle nous rencontrons différents types d’anxiété (sentiments bien représentés graphiquement), et nous plongeons dans les mécanismes qui la provoquent pour voir comment les traitements peuvent la combattre. Il réussit à obtenir une combinaison parfaite d’images et de dialogues pleins d’humour et de sagesse, ainsi qu’un contenu philosophique clair et éducatif.
C’est le genre de lecture qui fait réfléchir mais qui a aussi un côté très léger, c’est donc l’équilibre parfait pour passer un bon moment de lecture tout en attendant le moment actuel sur la place que le travail devrait avoir dans nos vies et dans la société Questions ouvertes en perspective. Cet album est bien fait et invite à la réflexion.

Fort de son expérience en pratique libérale et de son travail antérieur avec Odile Jacob, le Dr Fanget nous invite à prendre trois profils de personnes souffrant de troubles anxieux à travers les difficultés du quotidien, suivis d’exercices thérapeutiques envisagés dans la seconde étape. Des données très utiles pour comprendre l’approche globale se trouvent à la fin du livre. Le scénario de Catherine Meyer ajoute un vrai plaisir à la lecture.

Si les anxieux sont souvent isolés par leurs interrogations et leurs ruminations, cette bande dessinée se présente comme une main tendue pour partager et mieux se comprendre pour réduire la solitude et l’impuissance, car tenter de guérir n’est jamais il sera trop tard.

Un message résolument humanisant et positif qui permet aussi de découvrir à quel point les personnes atteintes de troubles anxieux peuvent être courageuses !

ASIN ‏ : ‎ B0BQQVMW8K Éditeur ‏ : ‎ Les Arènes; Illustrated édition (16 mars 2023) Langue ‏ : ‎ Français Broché ‏ : ‎ 123 pages ISBN-13 ‏ : ‎ 979-1037508461