Mes premières postures de yoga (1 juin 2017) de Severine CORDIER et Stéphanie COUTURIER

C’est une première approche du yoga pour les tout-petits que nous propose Stéphanie Couturier qui le pratique au quotidien avec ses petits élèves à travers des postures adaptées : le paon, le papillon, le cobra, l’enfant ou encore le papillon, la sauterelle ou le chat.

Chronique : Livre très sympa et réussi sur cette première approche du yoga. Sur chaque double page l’enfant est mis en scène dans une situation de yoga sur un thème sonore comme par exemple le paon; le papillon et le cobra des oiseaux ….
Un texte évocateur qui reprend bien l’esprit de la  relaxation et du yoga, une puce sonore à presser pour obtenir le son du thème sonore, et bien sur des illustrations douces sur le thème.Ce livre sonore est très facile à lire, et va vous permettre d’initier votre enfant au yoga. Il permet de se libérer de ses angoisses et de prendre confiance en soi.

Note : 9,5/10

  • Album: 12 pages
  • Tranche d’âges: 3 – 5 années
  • Editeur : Grund (1 juin 2017)
  • Collection : Mes premiers livres sonores

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Calme, quoi qu’il arrive (18 janvier 2017) de Paul Wilson

« Si j’ai choisi de revenir à ma première passion, le calme, c’est qu’il est nécessaire de nos jours d’en parler. Il règne une telle agitation autour de nous ! Nous vivons l’une des époques les plus stressantes que nous ayons connues. Et cette attention de très court terme, cette dispersion, touchent désormais des personnes de plus en plus jeunes… »
Avec le cocktail de bon sens et de pensées positives qui a fait le succès du Petit livre du calme, Paul Wilson rassemble conseils et préceptes afin de survivre à ces temps tourmentés.
Calme, quoi qu’il advienne n’est pas seulement un livre de méditation. Il s’agit avant tout de savoir comment profiter de la vie, qui que nous soyons, quelle que soit notre activité. Savoir encaisser les coups durs, rebondir même quand la vie nous emmène sur des chemins de traverse, tels sont les objectifs de ce petit livre.
Grâce à des techniques toutes simples, avec un minimum d’efforts et sans entraînement préalable, il est possible de retrouver le calme.

Critique : Une petite merveille! Ce livre se lit très rapidement et il est très simple à comprendre! Tout le monde peut appliquer ce qui est dit, c’est la méditation à portée de tous, des petites choses simples. Il déculpabilise tous ceux ce qui ne sait pas méditer mais ont simplement besoin de calme et de se poser de temps en temps afin de prendre du reculCe livre est à emporter partout avec soi, il nous donne quelque petits conseils pour éviter le stress de la vie quotidienne, nous donne quelques « petits trucs » à faire lors de petits moments de pause, pour se relaxer. Il n’y a aucun ordre la lecture, il suffit juste d’ouvrir le petit livre à une page au hasard, au plaisir de découvrir une nouvelle petite recette de relaxation !

Note : 9/10

 

  • Broché: 200 pages
  • Editeur : Presses du Châtelet (18 janvier 2017)
  • Collection : Santé, bien-être

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Mes premiers moments de relaxation (19 janvier 2017) de Severine CORDIER et Stéphanie COUTURIER

C’est à un moment de relaxation que nous invite Stéphanie Couturier, psychomotricienne et sophrologue. Sur chaque dessin, l’enfant recherche le petit bouton qui déclenchera les sons de la nature : le bruit de la pluie, le roulis des vagues, le ronronnement du chat, les battements du cœur, le doux bruit d’un mobile ou le chant des oiseaux. Un texte apaisant accompagne ce moment de calme. Enfin, des conseils aux parents viennent enrichir cette expérience relaxante

Critique : Ce livre sonore est très facile à lire, et va vous permettre d’initier votre enfant à la relaxation. Il permet de se libérer de ses angoisses et de prendre confiance en soi. Ce moment est devenu un temps de relaxation pour vous comme pour votre enfant , un moment de symbiose unique entre parent et enfant et qui permet de développer le calme et apporter de l’autonomie aux enfants plus tard dans leur gestion des émotions .

Note : 10/10

  • Broché: 12 pages
  • Editeur : Grund (19 janvier 2017)

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