Zéro contrainte pour maigrir: Surtout, ne faites pas de régime ! de Jimmy Mohamed

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Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c’est quasi mission impossible.

Chronique : Autant vous le dire tout de suite, cette lecture a été un déclic et ce livre devient mon livre de chevet officiel !

Qui n’a pas envie de perdre quelques kilos ? Qui n’a jamais fait de régime ?
Perdre du poids, c’est facile ! Vous vous affamez pendant 1 semaine et vous perdez 2 kilos ! Mais dès que vous remanger normalement, les kilos réapparaissent comme par magie.

Avec ce livre, l’auteur nous apprend à manger équilibré, sans faire de régime, tout en continuant à se faire plaisir.
Cet ouvrage regorge d’astuces et de conseils sans contraintes.
C’est une mine d’informations essentielles à connaître et à comprendre pour des repas plus sains tout en restant des repas plaisirs !

J’ai tout aimé : le message bienveillant et non culpabilisant, les informations claires, les anecdotes personnelles de l’auteur, les conseils pratiques et accessibles à tous sans augmenter son budget…

Alors, bien sûr, vous n’apprendrez rien de révolutionnaire mais c’est le condensé idéal pour avoir toutes les bonnes astuces en un coup d’oeil et avoir le déclic pour changer ses mauvaises habitudes !

Éditeur ‏ : ‎ FLAMMARION (1 février 2023) Langue ‏ : ‎ Français Broché ‏ : ‎ 256 pages ISBN-10 ‏ : ‎ 2080411500 ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2080411501

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